Proljetna detoksikacija ljekovitim čajevima

Svi živimo u zagađenom okruženju te iz njega udišemo različite štetne čestice, naša koža upija različite štetne sastojke, te jedemo procesuiranu i tretiranu hranu koja dodatno truje naš organizam. Tu su naravno i lijekovi, masna hrana i tako dalje… Nakupljanjem, odnosno presporim izbacivanjem tih štetnih tvari iz organizma može doći do ozbiljnih poremećaja metabolizma, te pojave kroničnih, pa i potencijalno smrtonosnih bolesti.  Kako se...

Read More

Tri stvari o menstrualnoj krvi koje svaka žena MORA da zna: Samo treća je SIGNAL ZA UZBUNU

RASPON "NORMALNIH" BOJA JE OGROMAN - Ono što je jednoj ženi uobičajena boja, drugoj je potpuno suprotno. A raspon boja može da ide od svetlo roze do tamno crvene, gotovo braon. I sve je to normalno - kaže dr Dženifer Dvajler, ginekolog. Ono što je, kako ona kaže, znak za uzbunu, jeste kada vam se boja menstrualne krvi iznenada promeni. - Bledocrvena bojamože da bude simptom anemije, naročito kada osećate i vrtoglavicu - poručuje ova lekarka. ...

Read More

7 namirnica koje vas spašavaju od mučnine i želučanih tegoba

Želučani grčevi, vjetrovi i nadutost samo su neki od simptoma stresa, virusne zaraze ili prehrane sastavljene od namirnica koje vaše tijelo ne podnosi.  Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od 'opterećenja'. U tim slučajevima posegnite za ovim namirnicama koe će ga umiriti.  1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opustiti područje između jednjaka i želuca, ali vas i dosvesti...

Read More

Malina čuva srce i čisti kožu + recept (pita sa malinama)

Malina spada u porodicu ružovki (Rosaceae). Njen žbun raste do visine od 2 metra i daje plodove koji mogu biti žuti, ružičasti, crveni i toliko tamni da se jedva razlikuju od kupine. Najčešći su ipak crveni i ružičasti plodovi. Neke od najpoznatijih komercijalnih vrsta su Miker, Polka, Vilamet, Fertodi i Tilamer. Malina spada među najzdravije namirnice na svijetu.  Nutritivne vrijednosti / kalorije  100g = 64 kalorije (niskokalorična,...

Read More

Aronija – bobice koje leče + RECEPT Mafini sa aronijom

Aronija – bobice koje leče + RECEPT Mafini sa aronijom Aronija najviše liči na borovnicu, a dobila je naziv sibirska borovnica jer je iz Severne Amerike prvo dospela u Sibir i zbog toga što je otporna na niske temperature. U Evropi je privukla pažnju pre svega zbog svoje lepote, a posle toga ljudi su počeli da otkrivaju i njene medicinske blagodeti. Bogata vitaminima, mineralima i antioksidantima, aronija predstavlja lek koji umanjuje rizik od...

Read More

Sve blagodeti uvinog čaja: Pomaže i ženama i muškarcima!

Uvin čaj, koji se priprema od biljke Uva ursi, veoma je popularan prirodni napitak koji rješava oboljenja urinarnog trakta. U narodu je poznat i pod nazivom medveđe grožđe, pa je od davnina sastavni deo tradicionalne medicine.  Kad odete kod urologa na pregled, veoma lako se može desiti da će vam preporučiti upravo čaj od uve za urinarne infekcije. Osim što se koristi za liječenje bolesti i infekcije bubrega, bešike i mokraćnog kanala, ovaj...

Read More

Kako da poboljšate varenje?

Da biste pospiješili varenje hrane, poželjno je da 15 do 20 minuta prije jela popijete vodu, naravno, u količini za kojom osjećate potrebu.  Za vrijeme ili odmah poslije obroka voda se ne preporučuje, jer varenje otežava, ističu nutricionisti. Dodaju i da ne treba svako da popije od dva i po do tri litra, odnosno 12 čaša, koliko su izračunate dnevne potrebe organizma.  Većina namirnica koje unosimo, zapravo sadrži vodu, pa se u prosjeku...

Read More

Zašto su kruške zdrave?

Tradicionalna medicina davno je prepoznala ljekovita svojstva kruške. Prije nego nešto kažemo o tome želimo skrenuti pažnju da se kruške ne smije jesti na prazan stomak ili nakon mesa i teških jela. Pogotovo se nakon kruške ne smije piti voda, jer može izazvati proljev. S druge strane, ukoliko patite od opstipacije (zatvora) kruške su izvrsno rješenje za ovaj problem. Svježe kruške i kompot od krušaka doprinose čišćenju crijeva. Zasluga je to...

Read More

NE KORISTITE IH KAO BOMBONE: Ovi lijekovi protiv bolova mogu da izazovu SRČANI ZASTOJ

“Time što dozvoljavamo prodaju ovih lijekova bez recepta, bez savjeta i ograničenja, prenosimo javnosti utisak da je njihovo korištenje sigurno”, kaže Gunar Gislason, kardiolog Univerzitetske bolnice u Gentofteu.  Prof. dr Arsen Ristić, kardiolog u Kliničkom centru Srbije objašnjava da se odavno zna da određeni analgetici mogu da izazovu srčani zastoj, ali i probleme sa bubrezima.  “Doktori to znaju, ali očigledno da mnogi pacijenti...

Read More

Magnezij – najvažniji mineral u organizmu

Magnezij je jedan od najznačajnijih minerala u organizmu, iako čak i njegova funkcija do kraja nije poznata. Njegov značaj za cjelokupni metabolizam dokazuje činjenica da je važniji od soli, kalcija i kalija, jer upravo je on zaslužan za njihovu regulaciju u organizmu. Naime, s njegovim manjkom dolazi do metaboličke neravnoteže, koja može utjecati cjelokupnu kvalitetu života.  Jedan od prvih znakova manjka magnezija u organizmu je upravo...

Read More

Lavanda

Lavanda je vrlo omiljena ukrasna biljka, a sve se više uzgaja i plantažno. Nema velikih zahtijeva u pogledu kvalitete tla, uzgoj joj je vrlo ekonomičan, a može poslužiti i kao dobra ispaša za pčele. Ime lavanda potječe od latinske riječi lavare, što znači kupati se, a objašnjava osnovnu namjenu suhog cvijeta i lavandina, eteričnog ulja. Eterično ulje prave lavande upotrebljava se za proizvodnju parfema i kolonjske vode. Za proizvodnju sapuna...

Read More

Nalepnice na voću su VRLO VAŽNE: Jedna cifra otkriva da li je namirnica ORGANSKA

Ove nalepnice su deklaracije koje sadrže podatke o načinu uzgoja banana, a uglavnom ih ima voće koje je uvezeno iz inostransta.  NALEPNICE SA ČETIRI CIFRE  Ako deklaracija ima četiri cifre, a počinje sa 3 ili 4, znači da je voće uzgajano uz pomoć veštačkog đubriva, tačnije po poljoprivrednim pravilima koja su važila u poslednjijh pola veka. Tako limun nosi oznaku 4033, a banana 4011. NALEPNICE SA PET CIFARA  Ako je prva cifra...

Read More

Pojedite cveklu i nakon nekoliko sati proverite boju urina. To će vam mnogo reći o vašem zdravlju

Verovatno svi znate koliko je cvekla zdrava i da je prava riznica vitamina i minerala. A da li ste znali da njome možete da testirate svoje zdravlje? Dovoljno je samo da pojedete salatu od sveže cvekle ili da uzmete nekoliko kašika njenog lekovitog soka.  Nakon nekoliko sati, obratite pažnju na boju urina. Ako se menja prema crvenoj, to je uglavnom znak da vaša creva, jetra i bubrezi ne obavljaju dobro svoju funkciju.  – Jedan vrlo...

Read More

Čaj od kurkume i đumbira

Ledeni čaj od kurkume i đumbira jača srce, mozak i imunološki sustav! Priprema  Stavite kurkumu, đumbir i papar u lonac. Ulijte vodu i stavite kuhati. Nakon što prokuha, isključite i pustite da se ohladi nekoliko minuta. Nakon toga, dodajte med.  Pokrijte posudu i pustite da mješavina odstoji nekoliko sati.  Procijedite mješavinu i spremite u hladnjak.  Prije konzumacije odvojite malu količinu sirupa u čašu i dolijte...

Read More

Kako izbjeći dječje viroze i ojačati imunitet djeteta?

Je li moguće da grickalice koje dajete svojoj djeci povećavaju rizik od nastanka raznih bolesti? Moguće je, ali neke namirnice mogu pomoći da ojačate imunitet svojeg djeteta. Znamo da ono što jedemo ima učinak na zdravlje. Stoga je važno da vi i vaša djeca jedete raznoliko i da se vaša prehrana temelji na zdravim namirnicama. Jogurt   Jogurt sadrži probiotike koji su važni za pravilan rad probavnog sustava. Osim pravilne probave,...

Read More

Jabukovo sirće: Pomaže kod akni, proširenih pora i staračkih pjega

Vjerojatno niste ni znali da rješenje mnogih vaših problema s kožom stoji upravo u kuhinji. Jabukovo sirće ima pH vrlo sličan ljudskoj koži, zbog čega pomaže kod akni, proširenih pora i staračkih pjega.  Ovo sirće nije samo korisno u kuhinji. Njegov sastav idealan je za različite kožne probleme, bilo da je riječ samo o suhoj koži, proširenim porama ili mrljama na licu. Ima pH vrijednost vrlo sličnu ljudskoj koži, piše Women's Health.  Upravo...

Read More

HRANA ZA SREĆU Ovih šest namirnica dokazano poboljšavaju raspoloženje i koriste zdravlju

Vjerojatno ne postoji žena koja u teškim trenucima nije posegnula za čokoladom, čokoladnim sladoledom, kakaom ili bilo kojim drugim oblikom čokolade. Bilo da je riječ o tuzi ili podivljalim hormonima u vrijeme PMS-a, čokolada nam je često bila najbolja prijateljica. Žene, ali i naučnici utvrdili su da dokazano poboljšava raspoloženje, ali i zdravlje.  Američka nutricionistica i savjetnica za prehranu hokejaške ekipe New York Rangersa, te...

Read More

Med umjesto tableta

Med je poznat po svojim mnogobrojnim učincima koje ima na ljudsko tijelo. U medu ne treba tražiti lijeka tek onda kada obolimo, nego ga treba svakodnevno jesti od najranijeg djetinjstva do duboke starosti. Srećom, tradicija liječenja medom još se njeguje. Gotovo da nema bolesti koju ne može izliječiti.  U našem organizmu med rastapa i izlučuje loše sokove, a ujedno vraća snagu organizmu, jača i čisti krv. Kad vas bolest napadne, ne moraju...

Read More

Hranom ojačajte imunitet

Sezona virusnih infekcija i nagle promjene temperature mogu oslabiti vaš imunitet. Dolaskom hladnijih dana počeli ste šmrcati i kašljati ili to čine svi oko vas i samo čekate da i vas “pogodi”. Bez obzira je li vas već ulovila prehlada ili je želite izbjeći jačajući svoj imunitet, ova superhrana će vam itekako dobro doći.  Držite se ovih savjeta i prehlada će vas sigurno zaobići ove zime.  Riba - Iako je povezujemo uz ljeto, znajte...

Read More

Recept za prirodni lijek protiv kašlja idealan i za djecu

Tijekom zimskih mjeseci prehlade i kašlja gotovo nitko nije pošteđen. Umjesto brojnih sirupa i pastila iz ljekarne, predlažemo vam jedan domaći lijek protiv kašlja, bez nuspojava i teškog padanja na želudac kojeg mogu koristiti najmlađi članovi obitelji  Sastojci za domaći lijek protiv kašlja  Med (po mogućnosti domaći) Crna rotkvica tj. povrtnica Postupak za lijek protiv kašlja:  1. Izdubite unutarnji dio rotkvice 2. U izdubljeni...

Read More

ZA PUŠAČE I BIVŠE PUŠAČE Ovaj sok od tri biljke će vam očistiti pluća

Ako ste pušač ili bivši pušač vaša pluća vrlo vjerovatno su krcata toksinima iz cigareta. Da biste ih pročistili neće vam biti potrebno čudo, već čudesni napitak ljekovitih svojstava napravljen od tri biljke, đumbira, luka i kurkume  Đumbir Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminiraju suvišne sluzi u plućima.  Luk Luk, kao i češnjak, ima antikancerogena svojstva,...

Read More

SRČANI UDAR UPOZORAVA Ovo su simptomi koji se pojave mjesec dana prije

Čak 50 posto ljudi, koji su dobili srčani udar, imalo je simptome mjesec dana ranije, ali velika većina na njih nije obraćala pažnju. Mnoge je to stajalo života. Neki od pacijenata koji su preživjeli srčani udar, pričali su kasnije kako su mjesec dana prije udara počeli otežano da dišu i imali slabe bolove u prsima, odnosno osjećali su rane simptome.  Bilo je i onih koji su bili svjesni šta se događa, pa su pozvali hitnu pomoć prije...

Read More

Ovo je pet vrsta voća s najviše i najmanje šećera

Prirodan šećer koji se nalazi u voću svakako je bolji od bilo kojeg dodanog šećera. Ipak, dobro je znati koliko šećera unosite u organizam kad jedete neobrađenu voćku, smoothie ili voćnu salatu. Donosimo listu voćki s najvećim i najmanjim udjelom šećera.  Pet vrsta voća s najvećom količinom šećera  1. Liči ili azijska trešnja U oko 130 grama azijske trešnje krije se 29 grama šećera. Treba je konzumirati umjereno i zato jer ta količina...

Read More

Plemenite masti: Ovo je prava superhrana

Do nedavno nije bilo sve tako idilično za orahe. Smatralo ih se nepoželjnima zbog visoke razine masti, i preporučljivo je bilo izbjegavati ih. To se u današnje doba promijenilo, s obzirom da se saznalo da orasi sadrže nezasićene masti, koje pozitivno utječu na rad srca i zgrušavanje krvi.  Za razliku od, primjerice, čipsa, i percepcija ljudi je da su orašasti plodovi zdraviji, jer dolaze u prirodnom stanju i ne treba ih obrađivati. Također,...

Read More

Čudo u čaši: 'Dizalica' s tajnim sastojkom koja liječi bol u mišićima

Đumbir je moćan azijski začin koji oplemenjuje okus i aromu većine jela. No istovremeno je prepun hranjivih tvari – nazivaju ga čak prirodnim antibiotikom – koje ubrzavaju oporavak od prehlada i gripa, ali vas rješavaju i boli u mišićima uzrokovane vježbanjem i trčanjem.  Nutricionisti savjetuju pojačavanje konzumacije ovog gorkastog korijena u jesenskim i zimskim mjesecima, a kuhari savjetuju da ga dodajte marinadama za meso i ribu, kao...

Read More

ČISTI KRV I UMIRUJE BOLOVE Evo recepta kako se pravi ulje od kantariona

Ljekovito djelovanje kantariona: Kantarion ima mnogostranu ljekovitost te je već u starom vijeku bila veoma omiljena. Dioskorid je opisao neke njene ljekovite efekte, Plinije Sekund spominje je u veoma pohvalnom svjetlu a ne manje i grčki ljekar Galen. Paracelsus je bio veliki pristalica kantariona i preporučivao je kao ljekovitu biljku za čišćenje rana i krvi. Kneipp, Bohn, Flamm, Eckstein, Madaus i drugi nadopunili su njenu ljekovitu vrijednost...

Read More

Maslačak: Zaboravljeni supermen među ljekovitim biljkama

Želite vrhunsku superhranu i lijek za nula maraka? Osvrnite se oko sebe, vidjet ćete ga posvuda.  Maslačak je jedna od najljekovitijih biljaka naših krajeva, pa se nemojte samo diviti sunčano žutoj boji njegovih cvijetova, nego od maslačka pripremite ukusna i hranjiva jela i ljekovite čajeve.  Maslačak količinom minerala i vitamina nadmašuje špinat i mrkvu. Izuzetno je bogat kalijem, željezom, kalcijem, magnezijem, fosforom te vitaminima...

Read More

Badem čuva krvotok i jača libido

Badem nije samo ukusna, već i izuzetno zdrava namirnica. Bogat je vitaminima B grupe, ali i vitaminom E, zbog čega se smatra čuvarom srca i krvotoka.  Sadrži i minerale kalcij, kalij i magnezij, a posebno se preporučuje osobama koje ne konzumiraju mliječne proizvode. Zahvaljujući bogatom sadržaju nezasićenih masnih kiselina, doprinosi i snižavanju holesterola.  Osim toga, badem se tradicionalno smatra afrodizijakom za muškarce. Bogat...

Read More

Sjeme grožđa ubija čak 80 posto kancerogenih ćelija

Najstrašnija bolest našeg doba je rak. Gomila istraživanja i milioni dolara se troše u težnji da se pronađe lijek za ovu opaku bolest.  Napretka još uvijek nema. S druge strane, statistike pokazuju da je kancer jedna od najprofitabilnijih bolesti za farmaceutsku industriju.  U doba interneta, možemo vidjeti brojne priče ljudi koji su izliječili rak na potpuno prirodan način, bez hemoterapije i zračenja. Iz toga možemo zaključiti da...

Read More